Programs
条件を重ねて、くわしく探す
だれのためにと、いきる・はたらく・まなぶの見出しを1つずつ組み合わせられます。選んでいる見出しをもう一度押すと外れます。
いまの自分のためか、だれかを支えるためか。近いほうから選べます。
絞り込み中自分のための講座(学び直す・深める)
Category II
A. 三つ組みで、タイプを見分ける
9つのタイプそれぞれが、心の奥で求めているものと恐れているものを探る
本能・感情・思考の3つのセンターから、反応の出どころを観察する
葛藤や問題に直面したときの反応パターンを、3つのグループで読む
対人スタイル(主張・従順・後退)から、似ているタイプの違いを明確にする
B. 性格の構造を知る ― 発達の諸段階
同じタイプの中にある9つの段階の全体像を理解する
タイプ1〜5の、健全から不健全までの姿をたどる
タイプ6〜9の、健全から不健全までの姿をたどる
日々の行動や感情から、いまの自分の段階を観察する
C. 動きを知り、成長のきっかけをつかむ
ストレスと成長、2本の矢印の全体像を理解する
ストレスの方向へ動くとき、自分の中で何が起きているのかを知る
統合の方向へ動くとき、何がひらかれるのかを知る
日常の場面で、自分がどちらへ動いているかを観察し、成長のきっかけをつかむ
心理的アプローチ
気づきの三領域(内的・外的・中間)を日常の観察に落とす
ゲシュタルト療法ベース。感情と身体反応のつながりを探る
内省習慣の形成。自己記述の技術と継続の仕掛け
CBTベース。自動思考・認知の歪みを自己観察する
自分と他者の言語パターンを観察・理解する
2つの枠組みで見えるものの違いと共通点
三つの領域(健康・お金・人間関係)
宿命と流れの理解。バイオリズムと自分の波を整える
タイプ別のお金への動機・不安・行動パターンを探る
近い関係ほどタイプの違いが摩擦を生む。対話の土台を作る
各タイプが陥りやすい身体・生活パターンの観察
Category III
D. タイプの奥にあるもの
各タイプを突き動かしている情動と、正面から向き合う
情動の向こうにある、各タイプの本質に触れる
自己保存・社会的・1対1、3つの本能の違いを理解する
タイプ×本能の組み合わせで「同じタイプでも違う理由」を探る
E. 成長への選択
幼いころの親との関係が、いまの自分のあり方にどうつながっているかを探る
自分を守るために身につけた心の仕組みを、タイプごとに知る
囚われに気づいたとき、どんな選択ができるのかを探る
両隣のタイプの影響を観察し、同じタイプの中の違いを理解する
実践的アプローチ
感情を「素材」として扱う深層対話の入門
エンプティチェア等の技法を体験する